Инструкции за монтаж на домашна фитнес станция Gold’s Gym GC 491

Gold’s Gym GC 491 е тренировъчна система „три в едно“, която се монтира на врата и е проектирана да натоварва цялата горна част на тялото. С нея можете да изпълнявате набирания, кофи, лицеви опори и коремни преси – упражнения, насочени към укрепване на мускулите на корема, ръцете, гърдите и гърба. Уредът се произвежда от Icon Health and Fitness по поръчка на Gold’s Gym, а кодът на модела е GGK 08. Същото оборудване се предлага и под името „Ultimate Home Training Kit“. Начинът на сглобяване е идентичен при всички марки.

Необходими материали

• Комплект домашна фитнес станция GC 491 Home Gym

Инструкции за монтаж

Стъпка 1: Проверете частите

Разпределете всички части на GC 491 Home Gym и ги сравнете със списъка с компоненти, приложен в опаковката. Уверете се, че нищо не липсва, преди да започнете сглобяването.

Стъпка 2: Свържете вътрешния и външния прът

Поставете края на вътрешния прът, който има два отвора за винтове, в отворения край на външния прът. Подравнете двата отвора във външния прът с тези на вътрешния. Закрепете двете части с два комплекта винт, шайба и самоконтраща се гайка с размер M6 и дължина 19 мм. Комплектът се доставя с шестогранен (имбус) ключ за завиване на винтовете и ключ за задържане на гайките.

Стъпка 3: Монтирайте успоредните пръти

Насочете единия от двата успоредни пръта така, че извивката му да сочи нагоре, а малкият край с мека подложка да излиза над вътрешния прът. Подравнете отвора на успоредния прът с единствения останал свободен отвор на вътрешния прът и го фиксирайте с комплект винт, шайба и гайка размер M6, 58 мм. Повторете процеса със втория успореден прът, като го закрепите към външния прът през последния останал свободен отвор.

Стъпка 4: Прикрепете напречната пръчка

Монтирайте напречната пръчка между горните краища на двата успоредни пръта, използвайки комплектите винт, шайба и гайка с размер M6, 48 мм.

Стъпка 5: Закачете уреда на вратата

Закачете напречната пръчка върху горния ръб на рамката на врата, като я притиснете плътно към стената, към която е закрепена рамката. Опрете най-външните краища на вътрешния и външния прът от противоположната страна на рамката. По време на употреба тежестта на тялото ви ще фиксира GC 491 Home Gym сигурно на място, затискайки рамката на вратата между напречната пръчка от едната страна и двата пръта от другата.

Полезни съвети

Преди първата тренировка проверете дали всички връзки са затегнати здраво и дали уредът стои стабилно на рамката. Спазвайте максимално допустимото тегло на потребителя, посочено в инструкциите на производителя, и периодично проверявайте крепежните елементи за разхлабване, за да гарантирате безопасност при всяко упражнение.