Какво да използваме за Bad Матрак

добър нощен сън е много важен фактор за цялостното ви здраве . Като се има предвид , че хората прекарват до една трета от живота си в леглото , нивото на комфорт на матрак може да направи огромна разлика в това как те се чувстват от ден на ден . Когато имате лош матрак , тя има потенциала да засегне целия си ден, защото от болки в мускулите , болки в гърба и вратовете или просто мята , която предотвратява достатъчно сън . Но има някои неща, които можете да направите, за да поправи вашия лош матрак. Това е Too Hard

Ако матракът ви е твърде трудно , след това налягането се почувствате по тялото си, може да ви накара да се търкаля и падам по цяла нощ , докато се опитват безуспешно да се удобно . Смекчаването на легло , че е твърде трудно изисква добавянето на матрак цилиндър . Видът на матрак цилиндър купувате ще направи голяма разлика в резултата. Не всички топери ще правят леглото си по-мек . Опитайте се да използвате една направена с пера или от вълна. Тези материали ще омекотява повърхността на матрака и може да ви помогне да намерите комфорт , когато се опитате да спи . Вълна топери работят, за да добавите мекота и регулират температури , но те ​​също могат да бъдат скъпи в сравнение с перо топери .


Това е прекалено мек

Някои хора смятат, че те не могат да получат комфортно на техния матрак , защото повърхността е твърде мека. Меките матраци са склонни да ви даде " потъване " чувство и може да направи някои хора се чувстват хванати в капана на една позиция, тъй като тя отнема повече енергия, за да се преобърне , когато е вписана в мек материал . A матрак цилиндър може да помогне за решаване на този проблем , също. За да се втвърдят на легло, ще трябва да се опита различен материал като гъста пяна с памет или латекс. Тези материали мухъл на тялото си и са меки и удобни за много хора.