Smack дръжката края на метлата срещу гърбицата за пет до 10 минути, за да разпространявате пълнене на възглавницата отгоре му .
2
Промяна подразбиране сън място. Ако спите на дясната страна на леглото , промяната към лявата страна , за да се изравнят петна налягане на матрака .
3
Завъртете матрак посока на часовниковата стрелка на 180 градуса, за да преразпределя точките, където тя влезе в контакт с тялото ви. Тежестта на тялото ви прави впечатление в горната възглавница; завъртане на матрака поставя повторно където краката си , раменете и бедрата почивка .
4
Сменете възглавница - отгоре вложка , ако е възможно . Някои матраци имат сменяема възглавница горния капак , че ципа за лесно почистване .