Как да спят в една председател Office

Ако сте за съжаление остана в офиса през нощта --- или ако леглото в дома си, е взето от гостите --- все още можете да получите добър нощен сън в един офис стол. Въпреки, че няма да се чувстват като освежени , когато се събудиш на сутринта , все още можете да получите някои затворени очи и се чувстват достатъчно подмладена да бъдат продуктивни , когато се събудиш . Стига да предприеме стъпки, за да си осигурите комфорт , ще се спи във вашия офис стол в нито един момент. Инструкции

1

Използвайте правото стола. Изберете стол, който е напълно покрит с омекотено материал, така се чувствате комфортно и може да потъне в нея. Този вид на стола е перфектен за спане .

2

Облегни се . Някои офис столове се накланят , които можете да използвате, за да се имитира легнало положение чувство. Все още можете да се облегнете назад и да се натиска задника в стола , че не се накланят .


3

Свали си обувките , и подпирам краката си . Хвърляне обувките си по бюрото на компанията или бюрото си у дома не е най-добрият избор , а краката ви ще станат болезнени , ако ви оставя обувките си по целия път . Вземи си обувките и легна краката си на бюрото или нещо, което може да служи като опора за крака , като например друг стол или табуретка .

4

Сложи си главата в облегалката за ръце на стола . Подлакътници са традиционно за оръжие, но те ​​правят добри подглавници , също. Ако ви омръзне да се облегне назад , да смени позиции и положи главата си на облегалката за ръце , или поставите ръката си върху облегалката за ръце и главата си на рамото си.

5

Изгасете лампите. Вие ще заспите по-бързо и да спите по-добре без светлина постоянно грее в очите ти.