Как да се отървете от провала в средата на леглото

Когато матракът започне да се вдава в средата, първата стъпка към решаването на проблема е да установите причината. Провалата в матрака не осигурява правилна опора за тялото и може да ви принуди да заемате неудобни позиции по време на сън. Ако се събуждате с болки в гърба или шията, това може да е сигнал, че леглото ви е проседнало. Има както временни, така и трайни решения – изборът между тях зависи от времето и средствата, които сте готови да инвестирате.

Обръщане на матрака

Редовното обръщане на матрака предотвратява неравномерното износване, което възниква от спене на едно и също място всяка нощ. Специалистите препоръчват обръщане веднъж седмично или на всеки три седмици при ежедневна употреба. Редувайте хоризонтално и вертикално обръщане, за да се разпредели натоварването равномерно върху пружините. Дори да обръщате матрака само два пъти годишно, това значително удължава живота му. За бързо временно решение обърнете матрака от глава към крака и го завъртете на 180 градуса – така провалата ще се окаже отдолу, докато не можете да замените матрака.

Поставяне на дъска под матрака

Дъските под матрака добавят допълнителна опора и често се препоръчват за хора с проблеми със гърба и ставите. Не е нужно да купувате специална дъска – просто поставете парче шперплат между матрака и основата (бокспринга). Това ще подсили опората, но не трябва да се разглежда като трайно решение при силно проседнал матрак.

Подсилване на летвите

Летвите под основата на леглото са обикновени дървени планки, които понякога се повреждат – обикновено вследствие на внезапен удар или прекомерно натоварване. Замяната на счупените летви или добавянето на нови е лесна задача. Премахнете матрака и основата, за да оголите рамката. Измерете съществуващите летви и изрежете нови от масивна дървесина с размер примерно 2,5 на 10 см. Подредете ги рамката на равни интервали по дължината на леглото, след което върнете матрака и основата на място.

Купуване на нов матрак

Матраците не са проектирани да издържат вечно. Един типичен матрак има живот от около 10 години, преди да започне да се износва от употреба. Ако добавянето на опора не разреши проблема, вероятно е дошло времето за посещение в магазин за матраци. Инвестицията в качествен нов матрак ще се отрази благоприятно не само на комфорта ви, но и на здравето на гръбначния стълб.