Най-добри възглавници за хора, спящи по гръб

Естествено напълнение

Възглавници, пълнени с естествени материали – пера, пух, памук или вълна – предлагат различен комфорт. За сън по гръб е предпочитана твърда възглавница, която обаче се приспособява към формата на шията и главата, запълвайки пространството между рамото и главата. Пуховите и перата са леки и меки, следователно се оформят според тялото. Памучните и вълнени възглавници първоначално са удобни, но с времето се компресират и губят подкрепата.

Шийни възглавници

Шийните възглавници са проектирани специално за поддръжка на шията и главата, като повечето са идеални за хора, спящи по гръб. Те изравняват гръбначния стълб и намаляват болките в шията. Най-често се пълнят с мемори пяна и се предлагат в различни форми – като прегръщащи, "гнездо" или ролки.

Мемори пяна

Мемори пяната е термочувствителен визелоеластичен материал, създаден от NASA за защита на астронавтите. Тя се оформя според контура на тялото, което е особено полезно за сън по гръб – възглавницата се огъва около шията и раменете, намалявайки натиска. Продуктите от мемори пяна се предлагат в различни размери и форми; водещият производител е Tempur-Pedic. Има и комбинирани модели, при които ядро от друг материал е обвито с мемори пяна, което ги прави по‑достъпни.

Водни възглавници

Водните възглавници имат вътрешна торба, напълнена с вода, и външен слой от влакна. Твърдостта се регулира, като се добавя или намалява количеството вода – повече вода прави възглавницата твърда, по‑малко – по‑мека. Това позволява точно да се настрои желаната подкрепа за сън по гръб.