Как да определим безопасните нива на токсичност на лимоновата трева

Лимоновата трева (Cymbopogon) е многогодишна тревна растителност, широко използвана за ароматизиране и подправка в кулинарията, както и в алтернативната медицина – като противогъбично, анти‑карциногенено средство и естествен инсектицид. Въпреки че се счита за безопасна, при консумация в големи количества може да бъде токсична, затова е важно да се спазват препоръчителните дозировки.

Инструкции

1. Добавете 1‑2 супени лъжици (около 5‑10 g) лимонова трева към 180 ml вряща вода, ако я приготвяте като чай.
2. Смелете 2 g суха лимонова трева и ги добавете към 240 ml вряща вода – друг безопасен вариант за чай.
3. Не приемайте повече от 140 мг лимоново масло в капсули на ден, когато се използва за понижаване на холестерола. Прекратете приема след 90 дни, освен ако вашият лекар не препоръча друго.
4. Поддържайте дневния прием на чисто етерично масло под 0,7 мг, за да избегнете токсичност.