Безопасност на дииндолилметана (DIM)

Идентификация

Дииндолилметан (DIM) е естествено съединение, което се образува в храносмилателната система, когато се разгражда глюкобрасицин – фитохимично вещество, съдържащо се в кръстоцветни зеленчуци като броколи, карфиол и зеле.

Значение

Проучвания, публикувани от източници като WebMD, показват, че DIM може да подпомогне защитата срещу някои видове рак. Поради това някои хора избират да приемат DIM като отделна добавка, за да се възползват от потенциалните му противоракови свойства.

Предупреждения

Въпреки естествения му произход, DIM не е безрисков. Ефектите от приемането на изолиран DIM могат да се различават от тези, получени при консумацията на цели кръстоцветни зеленчуци. Възможни са странични ефекти като храносмилателни разстройства, главоболие или взаимодействия с лекарства. Преди да започнете прием на добавка с DIM, се консултирайте с вашия лекар.

Обичайната доза варира от 100 до 300 мг дневно, но точната доза трябва да бъде определена от медицински специалист.