Как да получите най- корпуси на разстояние от кълнове от люцерна

Има много ползи за здравето, свързани с яденето кълнове от люцерна . Те съдържат растителни естрогени , които увеличават плътността на костите , предпазва от остеопороза и намаляват симптомите на менопаузата като горещи вълни . Те съдържат пълния спектър от витамини и дори са били клинично доказано, за понижаване на лошия холестерол и стимулира имунната система. Кълнове от люцерна растат с кафяви люспи като защитна обвивка за семената. Корпусите имат горчив вкус и може да съсипе естествен мек вкус кълновете . Преди изцеждане на сок или да ядете , корпусите могат лесно да бъдат отделени от зеле с внимателното прилагане на вода и използването на салата spinner.Things ви е нужно
Soap
Bowl
Салата Spinner
<Бразилски> Покажете повече инструкции в
1

Измийте добре ръцете си със сапун и вода. Това е особено важно, за да се предотврати замърсяването на храните , ако не ще да се готви на вашите кълнове . Внимателно издърпайте освен кълновете да се разделят и се разхлабва тях. Сложете салата Spinner цедка вътре в купата. Сложете кълновете люцерна вътре в цедка . Преди да поставите филтъра във вашата мивка, включете вашето мивка. Люцерната издънкови корпуси може да растат зеле в мивката .

2

Поставете цедката под хладно течаща вода . Течащата вода ще се разделят корпусите и те ще започнат да изплуват на върха . Когато водата е покрита с кафяви корпуси , натиснете издънката маса надолу и корпусите ще се отлепят с водата и се стича по стените на купата. Издърпайте кълновете освен отново да ги разделят и повторете процеса на течаща вода толкова пъти, колкото е необходимо, за да се отстранят всички корпуси .


3

Вземете цедка от купата , когато кълновете изглеждат лющени . Някои корпуси ще клонят към дъното на чашата . Остържете всички корпуси от мивката и и изпразнете както на корпусите и това, което е останало в купата в кошчето . Изплакнете чашата си и поставете филтъра вътре. Поставете върха фабрика на цедката и започне да се върти . Това ще изсъхне не само вашите кълнове навън за кондензация без охлаждане , но ще се отървете от всички останали корпуси не сте видели .

4

Повторете процеса на предене три или четири пъти, за да се отцеди напълно кълновете на вода . След като кълновете са сухи, те може да се съхранява в хладилник.