Как да създадете домашна парна сауна в банята

Необходими материали

• Овлажнител
• Клейка лента (маскираща лента)
• Кърпи
• 2 кварт. медена или неръждаема купа, пълна с натрошен лед
• Черпака
• Кърпа за лице
• Подложка за душ (шапка)
• Масло от мента за масаж

Инструкции

1. Освободете достатъчно свободно място на плота в банята, което не се мокри по време на душ. Поставете овлажнителя и го включете в електрическата мрежа.

2. Запечатайте всички пукнатини в прозорците и около вратата с маскираща лента. При нужда поставете кърпи, за да подобрите изолацията.

3. Настройте овлажнителя на най-високото ниво и затворете вратата. Оставете го да работи 25‑30 мин., докато изпълни банята с топъл пар.

4. Върнете се в банята с останалите материали. Поставете навити кърпи в пролема между вратата и пода, за да запечатате помещението още по‑добре. Запечатайте също страничните и горните фуги на вратата с лентата.

5. Отворете топлата вода в мивката (и в душа, ако имате душова кабина) без да пълните вана. Топлата вода добавя допълнително пара.

6. Създайте удобен седалков площад в задната част на вана или душова кабина, като натрупате две‑три дебели кърпи. Седнете върху тях и подкрепете гърба и шията с подложка за душ.

7. Нанесете мента масло върху кожата. Това ще предизвика леко изтръпване, което допринася за усещане на релаксация.

8. С черпака изсипете натрошен лед върху пода на душа близо до вас. Ледът се разтопява и генерира допълнителна пара. Потопете кърпа за лице в купата с лед.

9. Използвайте кърпа за лице, за да избършете тялото, докато е охладено от разтопения лед. Това засилва усещането за свежест и съживява кожата.

След като приключите, изключете овлажнителя и оставете банята да се проветри. Тази проста домашна парна сауна предлага отлична релаксация без нужда от скъпи уреди.