# Вземете го вътре:Как да поддържате къщата си хладна това лято
2. Използвайте затъмняващи завеси. Ако имате проблеми с предпазването на светлината от прозорците, инвестирайте в затъмняващи завеси. Затъмняващите завеси са изработени от плътен плат, който блокира почти цялата светлина, като помага да поддържате дома си по-хладен.
3. Отворете прозорците през нощта. Когато температурата навън падне през нощта, отворете прозорците си, за да влезе по-хладният въздух. Това ще ви помогне да охладите дома си преди слънцето да изгрее на следващия ден.
4. Използвайте вентилатори. Вентилаторите могат да помогнат за циркулацията на въздуха във вашия дом и да го направят по-хладен. Поставете вентилатори във всяка стая и насочете въздушния поток към вас.
5. Изключете светлините. Светлините генерират топлина, така че изключете всички светлини, които не използвате. Това ще помогне за намаляване на количеството топлина във вашия дом.
6. Изключете уредите от контакта. Уредите, които са включени, дори и да не са включени, могат да генерират топлина. Изключете всички уреди, които не използвате, за да намалите количеството топлина в дома си.
7. Вземете хладен душ. Вземането на хладен душ може да помогне за понижаване на телесната ви температура и да ви накара да се почувствате по-хладни.
8. Пийте много студена вода. Пиенето на студена вода може да помогне за понижаване на телесната ви температура и да ви поддържа хидратирани.
9. Гответе навън. Ако планирате да готвите, опитайте се да го направите на открито. Това ще ви помогне да запазите топлината извън дома си.
10. Използвайте климатик. Ако имате климатик, използвайте го, за да охладите дома си. Настройте термостата на комфортна температура и избягвайте да я настройвате твърде ниска.
Като следвате тези съвети, можете да поддържате дома си прохладен това лято и да се чувствате комфортно дори когато температурите са високи.
