Сутрешните Рутинни Идеи

Създаване на сутринта рутинни за себе си помага да се чувстват по-малко прибързан и започва деня си прав. Правейки едно и също нещо всяка сутрин също така гарантира, че да не забравите нещо , като не приемате витамини или оставяйки след себе си важни документи . Като се започне и поддържа връзка със сутрешна рутина е точно като нещо друго : Practice ще го превърне в навик. Закуска

Започнете сутрин ежедневието си със закуска, която помага да се събудиш и да ви държи под напрежение през цялата сутрин . А просто закуска на кафе , зърнени храни и плодове, отнема малко време, за да се подготви , но има траен ефект върху това как деня си отива от този момент нататък .


Козметика

Установете рутинни навици на оформяне на сутринта. Знаейки това, което трябва да се направи, за да бъде готов да посрещне деня , като къпане , миене на зъби и обличане, ви помага да се чувстват структурирана . И правиш тези оформяне навици в същия ред, в същото време ще ги накара да се чувстват като втора природа . Можете да завършите задачите, без да мисля за тях, и затова вие ще се чувствате по-малко спусна .