Как да се отървем от Емоционални Притежанията

Навикът на натрупване на елементарно често е резултат от комбинация на дезорганизация , перфекционизъм и сантименталност . Отказът да се приеме, че нещата са се променили , липса на прозрение за ефективност и заблуден вяра в "всичко или нищо " решения вратовръзки clutterers до тяхната бъркотия. Ако сте clutterer , който иска да премине от притежания , на които все още се чувстват емоционално свързани , най-добре е да се аклиматизира емоциите си , да изготви ритуал и си вземеш сбогом . Инструкции

1

Застанете в мястото, където бъркотията е да бъде намерен. За много clutterers , поддържане на бъркотията от поглед означава, че дори и в близост до него се представя една емоционална бариера. Решението е да се изложите на бъркотията по такъв начин, че да се чувстват напълно неговото въздействие. Въздържайте се от съди себе си или прави планове по време на тази част от процеса , по-скоро , опитайте просто да абсорбира както на положителните и отрицателните аспекти на преживяването.

2

Започнете да сортирате бъркотията в три кутии , с етикети , като например , " това ме кара да се чувствам добре : Аз определено искам да го задържи ", " мразя това и искате да се отървете от него " и "Аз не знам как се чувствам за това " . Използвайте положителен , успокояващо разговор със себе си да се отбележи напредъка си , себе си казва, че е приемливо да се направи едно нещо в даден момент. Space проекта в продължение на няколко дни , ако е необходимо , до умерено вашата склонност към " всичко или нищо " перфекционизъм .


3

Вземете предметите от кутията на гледачите и ги покажете по начин, , че е достоен за тяхната значимост . Frame всякакви фотографии или създаване на албум . Пребоядисани всяко допълнително пространство сте придобили от контролиране на бъркотията. Уверете се планира да покани приятели , за да се насладите на регенерирани пространство.

4

Кажете сбогом на обектите в кутийката браковете . Запознат съм, че тези обекти са част от живота си, че сега е приключила. Унищожи обекти по начин, който води до закриване. Това може да означава просто да ги изхвърлят или може да включва нещо творческо , като домакин на барбекю за стари писма .