Как Свръхчувствителност Разработва

Свръхчувствителност е състояние, при което вие сте супер - чувствителни към конкретни стимули , които сигнализират , за вас, че нещо лошо ще се случи . Това е най- често се свързва със сериозни травми и пост- травматично стресово разстройство, но тя може да се случи с всяка ситуация, която е претоварена способността си да се справят. Свръхчувствителност е механизъм за справяне , защитен механизъм , чрез която можете да започнете да гледате за всеки възможен знак, че нещо не е наред , или може да се обърка , така че да може да бъде готова да се бори или да избяга. Свръхчувствителност може да отиде до нездравословен начин на екстремни , оставайки дори години след като са били отстранени от стресиращо или опасна ситуация. Предизвиква

Свръхчувствителност се развива, когато сте в или са били в ситуация, в която отчаяно иска да се избегнат проблеми или проблеми. Това може да е в резултат на престъпление , на постоянна несигурност поради живеещи в опасна или непозната област, или повтарящи се или постоянни проблеми в страната , като по- бързо влошаващата се къща, където едно след друго се обърка . Вие може да бъде hypervigilant ако са служили в зона на бойни действия или ако имате медицинско заболяване, което причинява болка или затруднено дишане . В интервю от 1999 г. с д-р Карлос Zalaquett за Университета на Южна Флорида , д-р Доналд Meichenbaum отбележи, че каквото и да са преминали през " чувствителен " можете да стимули, които да ви напомня за първоначалната травма . Всеки човек има своите собствени граници , така че това, което един човек може да се справи с може да е прекалено стресиращо за друг .


Силно чувствителни хора

Не сбърка Свръхчувствителност за черта известен като " много чувствителен . " високо чувствителен човек не е някой, който е емоционално свръхчувствителна , но този, който е естествено свръхчувствителни към заобикалящата го среда , шум, светлина и други дразнители. Това се случва, независимо от това дали лицето е било през нещо травматично или са имали здравословен проблем . Ако нещо у дома се притеснява един от обитателите , защото той е много чувствителен , той ще трябва да се предприемат стъпки за едновременно преодоляване на конкретния проблем и укрепят собствената си способност да се справят с това, което се случва. Д-р Сюзън Biali пише на уебсайта Днес психология , че стратегиите за справяне с това силно чувствителна гама от незабавно, като слухови протектори за блокиране на шума , в дългосрочен план, като получават достатъчно сън и осигуряване на дневни графици не са претоварен .