Как да пробием на лед на тротоара , без да наранява гърба си

През зимните месеци , температурите често да се потопят под нулата , което води до образуване на лед върху твърди повърхности, като тротоари . Разрушаване на лед , така че тя може да бъде отстранена , е необходимо да се предотврати фишове и пада. За съжаление, един прави с лопата е също така с риск за нараняване. Носещо или дърпа назад мускул при премахване тротоара лед може да отнеме седмици и дори месеци , за да се лекува. Като се вземат подходящи предпазни мерки и използване на най-безопасните техники са задължителни , ако искате да запазите гърба си здрави. Нещата ще трябва
елементи Зимни дрехи
Snow вентилатор
Sand
Shovel

Покажи повече инструкции

1

Изчакайте, докато следобед , за да започне да се счупи леда тротоар . Уебсайт Потребителски работи препоръчва този по две причини . Първо , ледът ще започне да се топи като слънцето се появява и увеличаването на температурите . Също така, обратно наранявания са по-склонни на сутринта преди да съм имал възможност да се разтегне и да се движите.

2

Вземете пет до 10 минути, за да се простират и да упражняват мускулите на гърба , което ги прави по-малко податливи до нараняване . След това се облича в топли дрехи , яке, шал и шапка . Носете ръкавици , които ви позволяват да се постигне добро сцепление по една лопата .


3

Отвявам всеки сняг, който почива на върха на леда с роторен снегорин . Може да се събере с лопата снега, но вентилатора сняг ще ви позволи да спестите енергия и гърба си мускули , за да работи върху слоя от лед под снега.

4

Загрейте малко пясък в микровълнова печка и се поръсва то върху леда на вашия тротоара . Ледът ще започне да се топи и да стане по-мек , което го прави по-лесно на гърба си , за да се прекъсне и да се отстрани .

5

се разпадне на леда с лопата . Използвайте лопата, че има дълга , извита дръжка , така че се изисква по-малко навеждане . Когато е нужно да се огъват , да го направя в коленете си . Наведе се напред и усукване на тялото ви по време на отстраняване на лед е това, което ще ви постави в риск за нараняване на гърба си .

6

лъжичка на малки блокове от лед, и отделете време да ги премахнете . Да не се правят на дейността напрегнат . Тежки , бързи натоварвания са по-вероятно да причини нараняване от леките , къси товари. Не забравяйте да се повдигне в коленете и пазят гърба си изправен .