Как да си направим Rainbow Smoothie

За червения слой:

1 чаша замразени ягоди

1/2 чаша бадемово мляко

1 супена лъжица мед или нектар от агаве

За оранжевия слой:

1/2 чаша замразено манго

1/2 чаша бадемово мляко

1 супена лъжица мед или нектар от агаве

За жълтия слой:

1/2 чаша замразен ананас

1/2 чаша бадемово мляко

1 супена лъжица мед или нектар от агаве

За зеления слой:

1/2 чаша замразен спанак

1/2 чаша бадемово мляко

1 супена лъжица мед или нектар от агаве

1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт

За синия слой:

1/2 чаша замразени боровинки

1/2 чаша бадемово мляко

1 супена лъжица мед или нектар от агаве

1/4 чаена лъжичка ванилов екстракт

За лилавия слой:

1/2 чаша замразени смесени горски плодове (като боровинки, малини и къпини)

1/2 чаша бадемово мляко

1 супена лъжица мед или нектар от агаве

Инструкции:

В блендер смесете замразените ягоди, бадемовото мляко и меда или нектара от агаве. Блендирайте до гладка смес.

Изсипете червеното смути в чаша.

Повторете стъпки 1 и 2 за оранжевото, жълтото, зеленото, синьото и лилавото смути.

Наредете смутитата в чашата, като започнете с червеното смути отдолу и завършите с лилавото смути отгоре.

Сервирайте веднага.