Изберете домашна употреба овлажнител един и го поставете във вашата баня по насрещен където е безопасно от водни пръски. Тези овлажнители са компактни и могат да бъдат закупени в универсални и дрогериите . Напълнете овлажнител с вода според инструкциите .
2
Напълнете голяма купа метал с ледени кубчета или натрошен лед . Вземи го в банята си с парцал измиване и купчина от четири или повече кърпи.
3
Завъртете овлажнителя до най-високото си .
4
Запечатайте себе си в банята чрез натискане маскиране лента по протежение на пукнатините на затворената врата . Направете това с всички прозорци в банята , както добре. Завийте с кърпа и го избута под вратата , за да се запази въздух от бягство или да влезе в банята.
5
Включете вашата баня мивка само топла вода и не включвайте запушалката в него . Нека водата да тече . Вдигни останалите кърпите да подплатена област на вашия душ или вана , в която да се отпуснете . The овлажнителя и мивката ще запълни стаята с достатъчно количество пара за парна баня.
6
Scoop черпак , пълен с лед в мивката под течаща топла вода . Когато ледът се среща с водата за попарване , то ще създаде вълнисти облаци пара в цялата стая . Потупвате тялото си с кърпа , която е била напоена с купата на постепенно топене на леда вода добавя живителни усещания върху кожата си , докато се наслаждавате на парната баня .