Stand стълба под панела, който искате да се вземат определени . Качи се по стълбата до втория етап от върха. Стълбата може да стане нестабилен , както и шанс на нараняване се увеличи извън тази височина .
2
Поставете ръцете си дланите нагоре по лицето на панела. Поставете ръцете си в близост до краищата. Уверете се, че ръцете ви са един срещу друг, за да се запази нивото на панела. Натиснете нагоре на панела с двете ръце едновременно.
3
Повдигнете панела , докато тя изчиства рамките напълно.
4
Преместете панел частично или напред или назад. Обръщане на панела , докато го държите така тясната страна е обърната към вас .
5
Завърти настрани панел така тесния край е обърната към вас . Ако панелът е квадратна , преминете към Стъпка 7; В противен случай, преминете към стъпка 8 .
6
Поставете панела така ъглите на панела да е перпендикулярна на противоположните краища на рамката. В долния край на панела трябва да формира линия между противоположните краища на рамката.
7
Поставете панела така късия край върви успоредно с по-дълги страни на рамката.
<Бразилски> 8
Донеси панела обратно надолу през отвора . Съхранявайте панел центриран както го намали . Спуснете панел, докато той разчиства рамка.
9
Спуснете панел надолу по стълбата към мека повърхност , или да го оставиш в ръцете на помощник . По този начин се избягва увреждане на панела , ако възнамерявате да го използвате отново .
10
Слез надолу по стълбата , като го държите с двете си ръце, за да се избегне случайно подхлъзване или падане .
<Бразилски>