Как да направите собствена CPAP възглавница

CPAP‑машините наистина спасяват животи – те позволяват на хора с апнея по време на сън и други дихателни проблеми да спят цяла нощ без да се събуждат от недостиг на въздух. Проблемът е, че маската и тръбата са обемни и често принуждават потребителя да спи в една позиция. При завъртане на главата маската се измества, въздухът изтича и терапията се нарушава. Решение е да си изработите възглавница с контури, които оставят свободно място за маската и тръбата.

Необходими материали

• Лента за измерване
• Пяна с дебелина 4 инча (около 10 см)
• Ножици
• Маркер

Инструкции

1. Маркиране на пяната

1. Отрежете листа пяна приблизително 40 см × 60 см (16" × 24").
2. Поставете пяната върху леглото. Легнете по гръб, като задната част на главата ви лежи върху нея, а долният ръб докосва раменете.
3. С маркера начертайте линия, която показва къде е главата ви – където врата свършва и започва контурът на главата.
4. Облечете CPAP маската и тръбата, завъртете главата надясно до удобна позиция. Маркирайте точката, където се намира бузата, както и мястото, където маската и тръбата лежат. Не маркирайте директно върху маската.
5. Повторете същото за завъртане наляво.

2. Изрязване на пяната

6. С ножиците изрежете горния слой на пяната, без да пробивате цялата дебелина. Създайте вдлъбнатина, която следва контура на задната част на главата, като оставите областта за врата непокътната. Продължете да оформяте дълбочината, докато се чувствате удобно.
7. Изрежете горните слоеве около областта за бузата и маската. При желание можете напълно да премахнете мястото, където лежи маската, докато тя остава плътно прилепнала при завъртане.
8. Повторете процеса за левата страна.

3. Покриване на пяната

9. Поставете оформената пяна в стандартна калъфка за възглавница.
10. Завъртете отворените краища навътре и ги зашийте, за да затворите калъфката.
11. Проверете дали контурите са достъпни – твърде стегната калъфка може да попречи на маската да се постави в изрязаното място.