Проблеми с Nocturnal Осветление

Повечето големи и малки градове и други общности са публично улично осветление включен по време на часа на мрака , и повечето домове и офиси имат свои собствени средства за осветление . Докато нощно осветление има ползи, които могат да помогнат за подобряване на живота на жителите , то също може да има негативни последици. Това може да предизвика проблеми за хората, животните и растенията . Ефект върху моделите на съня

Естественият тялото часовник на повечето хора работи да ги държи буден по време на часовете на светлината , и да ги направят да спя по време на часа на мрака. Излагането на нощно осветление може да повлияе върху това , нарушаващи съня модели . Това се случва, защото светлината се отразява на епифизната жлеза, която произвежда мелатонин да помогне предизвикване на сън . Светлината може да блокира стимулацията на жлезата , което води до по-малко мелатонин се произвежда , което може да го направи по- трудно да се спи .


Ефект върху Здраве

Докато мелатонин помага да предизвикване на сън , тя е също така смята, че има други цели в поддържането на тялото здраво . Излагането на нощно осветление, което води до потискане на производството на мелатонин може , следователно , да имат връзка със здравословни проблеми . Това може да включва повишена вероятност от поява на някои видове рак , като рак на гърдата, както и условия, като например увреждане на имунната функция и болестта на Алцхаймер.