Как да се определи Bent Матрак

A тиха стая и удобна възглавница не са единствените неща, които трябва за добър сън през нощта. Тъй като почти всеки сън експерт ще ви каже , един добър матрак е от решаващо значение за спокоен сън , тъй като поддържа главата и шията ви и дава възможност за правилното дишане по време на почивка на легло . Въпреки това, само защото имате голям гънки или във вашия матрак не значи, че трябва да се ангажират с покупката на чисто нов. Можете да се намали въздействието на огъната дюшек , докато sleep.Things ви е нужно
Ролетка
Pen
Paper
шперплат
Дискови тежести до 100 кг.
<Бразилски> Показване на още Инструкции

1

Мярка размерите на леглото си и да ги запишете. Закупуване на лист от шперплат , който съвпада с тези размери . Поставете шперплат на върха на вашата кутия пролетта. Това елиминира всякакви общи sagginess , които могат да са резултат от намачкване на матрака.

2

Обръщане на матрака , така че долната част на гънката докосва шперплат . Включете матрака , така че огънатата част е по-близо до краката си и краката и далеч от гърба и шията .


3

Поставете плоска дискови тежести , кумулативно с тегло до 100 кг. директно върху изпъкналата гънката . Оставете тези на 24 до 48 часа . Проверете гънката след определеното време . Ако това не е намален значително , оставете го за още 24 до 48 часа.