DIY : Pull -Up Бар Ceiling Mounts

Инсталирайте безопасни таван планини , които не са натрапчиви и подкрепят вашата издърпайте нагоре- бар , за да се предотвратят аварии . Инсталирайте лентата с издърпайте нагоре в тавана , за да го удобно, за да упражнява , когато вие желаете. The издърпайте нагоре-бар предоставя незабавно на разположение метод, за да упражнява , без да се налага да намери оборудване, или да отидете на фитнес . Монтирайте лентата на гостилница в една спалня , коридор или зала за тренировки . Ако имате дърводелски умения, които могат да инсталират издърпайте нагоре- бар в един следобед , в противен случай , тя може да изисква повече време да се install.Things ви е нужно
стълбата
Electric Stud Finder
Pencil е. възвратно трион
2 -по -8 - by18 - инча дъски , два
Tape мярка
Electric тренировка мотор
1 - инчов диаметър желязо бар
Wood лепило
3 - инчов винт дълго дърво, 2
¼ - инчов свредло
¼ - от -6 - инчов дълъг болт , шайби , гайки и 8 всеки
Тежкотоварни пластмасови цип вратовръзка ленти , две
Телени резачки
Гипсокартон съединение
Гипсокартон лента
Paint
Paint четка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Подготовка на тавана

1

Застанете на стълба и използване на електрическа търсач родословни , за да намерите две тавански греди в желаното място, което планирате да инсталирате лентата с издърпайте нагоре . Подай търсача родословната над стената . Тя издава звуков сигнал , когато се намира една греда . Mark позицията на Еднопосочни с молив .

2

Начертайте правоъгълник на тавана , че се припокрива всеки от носещите греди на тавана от 6 -инча и че е с ширина 2 -фута .
<Бразилски>
3

Използвайте възвратно видях да се отстрани на правоъгълника от тавана и го оставете за по-късно подмяна на тавана .


Инсталиране издърпайте нагоре- бар монтира
<Бразилски> 4

Нарежете два 2 - с -8 - инчов монтаж на таван дъски с дължина от 18 инча. Отрежи краищата на единия край на всяка дъска под ъгъл от 45 градуса . Мярка 4 инча нагоре от заострени дъното на всяка борда си и използва електрическа бормашина мотор да роди дупка 1 инч в диаметър в средата на дъската .

5

Измерете дължината на греда на тавана от стената до мястото, в което са поставяне на бар зъбчета издърпайте нагоре . Измерете и отбележете на същото разстояние от другата греда , така че 2 - с -8 - от -18- инчови плочи са поставени направо в един от друг .

6

Поставете плоския край на една от 2 - от - 8 - от - 18 - инчови дъски срещу вътрешността на греда . Уверете се, че е на едно ниво с горната част на греди на тавана и да направи молив марка заедно всяка страна върху греда .

7

Spread лепило за дърво щедро върху Еднопосочни между двете молив марка . Поставете платка 2 - с -8 - от -18- инчов срещу Еднопосочни , между марка молив с горния ръб флъш и ниво с горната част на греда . Дръж го в място за две до три минути , така че облигации.

8

Карам един 3 - инчов винт дълго дървесина чрез горната и долната част на дъската в Еднопосочни .

9

Пробийте един ¼ - инчов диаметър дупка във всяко кътче на дъската 2 - с -8 - от -18- инчов продължава през Еднопосочни таван

10

Поставете шайба върху ¼ . - от -6 - инчов дълъг болт, натиснете го през дупката , да приложи друг шайба и затегнете гайка върху болта .

11

Инсталирайте втора платка 2 - с -8 - от -18- инчов където сте направили марка по-рано върху обратната греда .

12

Spread лепило върху Еднопосочни между двете молив марка , позициониране на монтажната борда на Еднопосочни и карам винт в горната и долната част на Ардуино към Еднопосочни . Пробийте ¼ - инчови дупки с диаметър през всяко кътче на дъската и прилагат болтове, шайби и гайки за закрепване на монтажната към Еднопосочни .

13

Прекарайте една - инчов диаметър желязо бара през дупките в заострени краища на дъските , така че той се припокрива равномерно всяка дъска . Loop пластмасов цип вратовръзка ленти тежкотоварни над гредата срещу заострени дъската и го издърпайте здраво. Отрежете излишъка с тел - резачки . Повторете процеса от другата страна на назъбената борда да спре лентата от плъзгане в дупките .

14

Нарежете правоъгълника на тавана сте премахнали по-рано , така че да пасне около заострените дъски , които формират монтаж на таван . Нанесете гипсокартон съединение към краищата на правоъгълника в съответствие с инструкциите на производителя. Залепете шевовете и боя правоъгълника за да съответства на съществуващия таван .