# Красотата на Zen
Ежедневния стрес от живота може да бъде достатъчно, за да предизвика реакция полет под формата на еднопосочен билет до Хималаите , но според някои специалисти , има по-прост и по-достъпни --- --- начин на отшумя бръмчене мозъка : Създайте свой собствен личен Zen отстъпление като у дома си .
Clodagh , интериорен дизайнер , базирана в Ню Йорк , казва вярно Zen е всичко за комфорт. A Zen отстъпление може да бъде медитация стая , хол , спалня или градина. Изборът на подходящи елементи Дзен стил разчита основно на индивида и какво слага всеки отделен спокойни .
" Дзен не е за живота в един манастир , " Clodagh обясни . " Става дума за отбелязването на всеки миг от живота си . "
За Clodagh , първата стъпка в изграждането на спокойна среда, която дори един монах би завидял включва борбата стагнация. Е. "Мисля, че едно от най- стресиращите неща, които биха могли да направят е да има твърде много неща около вас. Той не оставя ума си пространство, за да се разшири ", заяви Clodagh , позовавайки се на кухни, бани и дрешници като основни виновници елементарно . " За да създадете Зен жизнено пространство , или успокояващ жизнено пространство , пространство , където може да расте и да мисля и да стане , първото нещо, което трябва да направите, е да се отървете от много неща . Хората си мислят, че ако това е зад една врата, която го няма да ви засегне , но аз вярвам, че е така. "
Кажете " не "на негативна енергия
отрицателна енергия може да се изгради , дори ако вашият дом прилича на картина - съвършен Zen убежище. Насърчаване на положителна енергия и предизвика една вдъхновяваща атмосфера във вашия пространство , като следвате тези прости съвети:
• Сложете купички с храна или бонбони в стаята си.
• Купете си звънец и да звъни в ъглите на стаята си , докато скандират или пеене .
• Горя тамян и го оставете да полъх през целия си дом.
• Изхвърлете всичко, което има лоши конотации .
• Избягвайте контакт на компютър или телевизор в спалнята си , ако можете. Пазете най-много електрически и електронни неща от вашите медитативни пространства.
Лос Анджелис интериорен дизайнер Shelley Beckes казва спокойно пространство изисква простота. Ярки цветове могат да бъдат диво разсейващи , така като правилните цветове на стените , за да допълни вашия наскоро почистени пространство е като тананика дълго , дълбоко " Ом " , който се затопля , за да си ядро .
" Един от най- успокояващи цветове, които те направило проучване на са меки зелени тонове като градински чай , сини зелени и някои пясъчни тонове и бежово --- много неутрална палитра , получени от основни земни тонове , " каза тя. "В японските интериори , те използват акцентът на черно или тъмно кафяво дърво, но това е единственият реален контраст . "
" Можете да боядисате стените в една от най- успокояващите тонове или поддържат стените сравнително неутрален и акцентирате с градински чай тонове и естествени цветове , " продължиха Beckes . " Произведение може да бъде нещо от прекрасна черна и бяла снимка на красиво място , което може да напомня на пътуване някой е взел. Били го взривени. Мисля, че е важно да изпитвам чувство на мир и красота в пространството . " <Бразилски>
Когато става дума за връчване на божествените и духовни акценти в една стая , Werner Brandmaier на Института по Фън Шуй &Geopathology в Портланд , Мейн, се обгражда с природни елементи като дървени подови настилки , стичаща чешми , буйна растителност и нежна осветление. е. " вие искате растения около вас. обичам бамбук , например, бързо развиваща се дърво елемент ", каза Brandmaier . " Бих препоръчал избягване на кактуси и палми, които са наистина остри и упорит . Опитайте се да имаме повече кръгли листа и меки форми. Можете също така искам водни елементи около вас като фонтан вода или аквариум --- просто се уверете, че е чист. Ако аквариум е мръсно и рН е изключен и има водорасли , че не е нещо, подобряват чи ".
" В един дом, вие трябва да свети , а не отблясъци ", добави Clodagh . " Едно от нещата, които мисля, че е най-важно е като светлина , когато имате нужда от него . Имам огромен нажежен светлина кутия зад Буда . Но след това Имам малък италиански халогенна светлина . И аз обичам да светне със сенки . " <Бразилски> Докато визуални елементи, които изграждат тухлите и хоросана на Zen отстъпление , успокояващи миризми и мелодичен звук може да бъде като амбалажна пространство в гигантска плюшена одеяло. Beckes кълне от краставица и лавандулови ароматни свещи , които са успокояващ и не твърде непреодолим . Clodagh стои твърдо зад кедрови аромати , които прибират реколтата от творчеството. Е. За звук, Clodagh винаги ще съответства на настроението си към музиката си . Е. " Успокояващо вдъхновение не е задължително за да се налага " уо уо " звуци ", обясни тя. "Това не е задължително за да се налага дистанционно индийски флейти на върха на планината, някъде се носеше през вашето пространство .
" Тя може да бъде тиха реге ритъм . Ще сложа на рап или пуснати на Моцарт. Zen е около разбирането , че всичко е наред . Ако аз съм имал един напрегнат ден , последното нещо, което искам да направя е да седнете на дивана и да слушат Моцарт. Искам да сложа върху горещ ритъм или някои испански фламенко и приготвят голямо ядене , и да получите енергията се движи насам-натам като това. "
Всъщност намирането Zen означава задействане на сетивата си , и Mother Nature определя хубава основа за това . Погледни към вашия двор или веранда за наченки на Дзен градина. за да направите това , не се страхувайте да се включи в младостта си и събира камъни ще намерите на екскурзия , да ги използвате, за да змия сухо рекичка легло през целия си двор или точка, за вашия пейзаж . ключът е в неговата простота , Beckes отбелязва .
" Основно , това е извайване на почвата и намирането скали са характерни за района , " каза тя. "Винаги съм искал да се въвеждат в това, което е роден , тъй като тя чувства по- интегрирани. "
можете да включи водни елементи , също и Beckes добавя, че не е нужно да има наблизо рекичка да го направят. The просмукване на малък фонтан вода създава околния шум . Или за по-приключенски , изграждане на малки басейни , тихите води на които се усеща спокойствие . Поставете една пейка наблизо медитация , използвайки това, което вече е там , или това, което може лесно да бъде намерен --- може би един голям камък или дърво багажника . Но , Beckes предупреди , " се използват растения пестеливо, защото , отново, това е всичко за да бъдат пазени проста.
" Когато мислите за японски или че Zen чувствителност ", продължава тя, " независимо дали е на закрито или на открито, много пъти това е една много проста цвете --- това не е много зает. "
