Как да спечелим една мирни Kids Спалня

Според Американската психологическа асоциация от 2009 г. Стресът в Америка Survey , все повече тийнейджъри и Tweens са позовавайки повишени нива на стрес води до проблеми със съня , хранителни разстройства и главоболие . Създаване на спокойна атмосфера за вашето дете спалня само с няколко прости стъпки за насърчаване на релаксираща среда, в която детето ви може да де-стрес и всеки ден се развивам . Дизайн на спалня с интересите на детето си , нужди и личността в ума и изберете успокояващи цветове, декор и спално бельо за създаване на спокойна и успокояващо спалня. Нещата ще трябва
Paint
Linens
Lighting
Fish резервоар или фонтан
Fan
корита и кофи
рамкирани изкуство и снимки
Стелажи
<Бразилски> Покажи повече инструкции
е. 1

Боядисайте стените в детска спалня в успокояващи и не- лъскави цветове , като синьо, зелени или други земни тонове . Избягвайте ярки , остри и стимулиращи цветове , като червено , оранжеви и жълти , които се отклоняват от спокойна среда. Използвайте допълване цветови тонове и боя силуети на предмети , като облаци , дълги стръкове трева или цветя за добавяне спокойствие в стаята.

2

Създаване на релаксираща среда в спалнята с украсяване на леглото с големи, меки утешител , плюшени възглавници и уютен хвърлят одеяло да се създаде удобно място за детето си да спи . Дръж дълги, плътни завеси на всички прозорци, които можете да го затворите , за да блокират всяка светлина , особено за по-малките деца, които все още се дневните дрямки .


3

Инсталирайте разнообразие от осветление във вашата детска спалня да предостави по-голям избор , отколкото само един , режийни суровата светлина. Използвайте околната среда или вдлъбнатина осветление за мирно ефект и поставяйте лампата на нощното шкафче за лягане четене. Отгоре или настолен вентилатор е релаксиращо и ще задържи вниманието на детето охладител , особено в топлите летни месеци .

4

Насърчаване на релаксация във вашата детска спалня с мирни шумове и звуци. Поставете аквариум или малка настолна фонтан в стаята, така постоянното бял шум и ритъмът може да се успокои настроение на Вашето дете . Възпроизвеждане на бял шум или природата CD през нощта , за да се насърчи спокоен сън през нощта.

5

Организиране и де - елементарно стаята на вашето дете , за да сведе до минимум стимулация и да се осигури чиста , спокойна атмосфера. Използвайте пластмасови кошчета , кошници и вани за организиране и сортиране на всички вещи на вашето дете . Поставете етикетите на кутиите , така че вашето дете знае , където всичко принадлежи и може да помогне за поддържане на помещението чист. Инсталирайте рафтове в стаята, за да организира книги и магазин вани . Поставете бюро в стаята и да използвате кофи до бюрото, за да организира училищни предмети , художествени проекти и книжки за оцветяване .

6

Създаване на позитивна атмосфера в спалнята с ободряващ и приятен интериор. Украсете стените със семейни снимки в рамки и разнообразие от произведения на изкуството на вашето дете. Посочете трофеи на вашето дете , награди и други любими предмети на един рафт в стаята. Избягвайте да поставяте телевизор или компютър в стаята на вашето дете , за да сведе до минимум отвличане на вниманието и стимулиране на шумове.