Идеи за спокояваща медитационна стая

Медитацията се практикува най-добре в тихо пространство, което служи като убежище от ежедневния шум. Спокойната медитационна стая предлага място за релаксация, намаляване на стреса и тихо размисъл.

Цветове

Избягвайте тъмни или ярки нюанси за стените. Предпочитайте бяло, светлосиво или естествени тонове – светло синьо, тюркоазено, които напомнят небето или океана. Мебелите също подбирайте в светли дървени оттенъци като бреза, ясен или кестен.

Осветление

Идеално е да изберете стая с много естествена светлина – големи прозорци или тераса. Ако е възможно, създайте слънчева стая с прозорци от три страни. За контролиране на светлината използвайте щори и диммер за изкуствено осветление. Хладни светлини в зелено или синьо създават успокояваща атмосфера.

Мебели

Поддържайте мебелите в минимум. Ако предпочитате стол или диван, изберете леки модели в светли цветове. За традиционна медитация ползвайте мека постелка или килим и подложки за пода. При йога добавете гумена постелка. Няколко ниски масички са удобни за свещи, книги и други принадлежности.

Декорации

Най-малкото количество декорации – по-малко разсейване. Поставете няколко свещи за меко осветление и зелени растения за свежест. Тропически растения създават ваканционна атмосфера. Добавете преносим аудио‑устройство за спокойна музика или малка водопадна декорация за успокояващ звук. Ако използвате завеси, те трябва да бъдат прозрачни, за да не пречат на естествената светлина. Ветрови звънчета или камбанки пред прозореца придават леко звуково обагряване.