Намерете традиционното време за готвене на елемента храна. За опаковка на храни , това може да се намери на страната или гърба на кутията . За опаковани храни като месо, времето за готвене се намира върху етикет . Ако няма време за готвене може да се намира върху опаковката на елемента , се консултирайте с готварска книга .
2
Задайте настройката за микровълнова топлина, за да "High ". Настройка на най-високата мощност микровълнова е еквивалент на 375 -градусова обикновена фурна .
3
Разделете конвенционална печка времето за готвене с четири . Според Университета на Тенеси Extension Office , готвене в микровълнова фурна изисква една четвърт от времето на конвенционална печка за готвене . Например , ако една рецепта изисква часа на конвенционален време за готвене , време за готвене в микровълнова фурна ще намалее до 15 минути.