Съставки
- 1 килограм филета от океански костур
- 1/4 чаша универсално брашно
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 лимон, нарязан на кръгчета
Инструкции
1. Загрейте голям тиган на среден огън.
2. Изплакнете филетата от океански костур и ги подсушете.
3. В плитка чиния разбийте заедно брашното, солта и черния пипер.
4. Потопете рибните филета в брашнената смес, като ги покриете равномерно.
5. Добавете зехтина в предварително загрятия тиган.
6. След като маслото се загрее, добавете рибните филета.
7. Гответе по 3-4 минути от всяка страна или докато рибата се свари.
8. Изцедете малко лимонов сок върху всяко филе.
9. Сервирайте рибата веднага с резени лимон.
Съвети
- За да сте сигурни, че рибата е изпечена равномерно, използвайте тънка шпатула, за да повдигнете внимателно филетата и проверете готовността им.
- Рибата е готова, когато се раздробява лесно с вилица.
- Океанският костур на тиган е вкусен, сервиран с различни гарнитури, като печени картофи, задушени зеленчуци или гарнитура към салата.