Как да увеличим отрицателните йони

Отрицателните йони са невидими молекули в атмосферата, които подпомагат регулирането на серотонина – химичното вещество, отговорно за настроението. Те могат да намалят депресия, тревожност и стрес, както и да повишат енергията ни. Домашните уреди, климатизацията и сухият въздух намаляват техния брой, като създават положителни йони, които предизвикват умора и депресивно състояние.

Необходимите материали

• Вътрешен воден фонтан
• Йонизатор за въздух
• Домашни растения

Инструкции

1. Инсталирайте воден фонтан. При движението на водните молекули във фонтан се отделят отрицателни йони. Точно както усещате свежест у морето или близо до водопад, и във вашия дом ще имате постоянен източник на полезни йони.

2. Отворете прозорците. Старателно проветряваните помещения позволяват навлизането на свеж въздух, богат на отрицателни йони. Това е бърз и безплатен начин да подобрите качеството на въздуха у дома.

3. Използвайте йонизатор за въздух. Уредите електрически генерират отрицателни йони, като обогатяват околната среда с тези полезни молекули.

4. Намалете употребата на електронни уреди. Климатичните системи, телевизорът и компютърът произвеждат положителни йони. Ограничете работата им, когато е възможно, за да запазите естествения баланс.

5. Добавете зеленина. Листата на растенията отделят отрицателни йони, докато транспирират. Изберете подходящи за вътрешно отглеждане видове, за да обогатите въздуха.