Как да направите своя собствена Йога Хамак

Разстояние по йога , модерен вариант на традиционните йога практики , използва хамаци или " коприна " да подпомага участниците във въздуха , където те изпълняват поредица от пози , познати още като " асани ". Ако искате да опитате от въздуха йога, първият контакт с местни студиа , за да изпробват един клас . За да се продължи практиката у дома , можете да направите своя собствена хамак или с готов йога коприна и подходящо хардуер или със сравнима плат на еднаква мощност . Имате нужда от здрав , изложени I- лъч да се мотае си хамак безопасно. Нещата ще трябва
7 до 14 yards висока якост плат
висока якост конец
карабинер
полиестер прашка
един квадратен фут на килим или дебел плат

Покажи Още Инструкции
Осъществяване на Sling

1

Изберете найлон или полиестер плат с ниво на натоварване , която надвишава телесното си тегло . Поръчайте само от реномиран плат продавач или от компания, която е специализирана в плат за акробатика и хамаци . Отказ за nonstretchy плат ако сте начинаещ в въздушна йога.

2

Изрежете тъканта в отделна лента, размери приблизително 60 на 180 инча широк , в зависимост от това колко широк хамак искате . Определете дължината на плата чрез удвояване на височината на тавана си.


3

Зашийте лентата в една линия с помощта на висока якост резба пригодена да издържа тегло много над собствения си телесно тегло. Използвайте шевна машина , вместо на ръка шиене. Потърсете съвет от квалифициран шивачка ако сте неопитен при зашиване за висока якост приложения. Алтернативно , вратовръзка лентата в силна възел вместо да шие.


Осъществяване на презрамки

4

Изберете място за вашата хамак заедно открита I- лъч. Използвайте квадрата на килим или дебел плат за увиване около откритата I- лъч за защита на плата от всякакви остри ръбове. Консултирайте се с изпълнител или други строителни специалисти да проверяват здравината на гредата на тавана , който използвате.

5

Увийте полиестерна примка на висока якост плат около килим увити I- лъч. Използване на не- разтеглив ластик , който е достатъчно голям, за да свободно обгърне гредата без напрежение и има формата на линия . Прекарайте единия край на примката през другата , така че сигурно виси от гредата с примка край виси надолу.

6

Кука с висока якост, заключващ карабинер за халката за окачване на полиестерна примка . Промушете хамака през карабинера и го заключете здраво затворена . Тествайте хамака , като поддържа краката си на земята и се наведе към него с цялата си тежест. Да не се мотае с главата надолу или да го използвате, за да поддържа всичките си тегло , докато след като сте го тествали .