Всичко, което трябва да знаете за матраците

Ползи

Спането върху добър матрак подобрява качеството на съня, позволява мозъкът да обработва наученото, тялото да се възстанови и да се намали рискът от затлъстяване, сърдечни заболявания, рак и диабет.

Матракът осигурява комфортна и поддържаща повърхност, като същевременно ви държи далеч от студени въздушни потоци, прах и насекоми.

Размери

Матраците се предлагат в различни размери, подходящи за всяка нужда:

• Единичен (Twin) – 99 см ширина и 191 см дължина. Има и удължена версия, добавяща 13 см към дължината.
• Двоен (Full/Double) – 137 см ширина и 191 см дължина.
• Куин (Queen) – 160 см ширина и 200 см дължина.
• Кинг (King) – 193 см ширина и 203 см дължина. Често се доставя с разделен подложен рамал, за да се улесни транспортирането.
• Калифорния Кинг – 183 см ширина и 213 см дължина, най-големият стандартен размер.

История

В неолитната епоха хората спали върху земята или каменни плоскости, покрити с животински кожи. Първите матраци се появяват около 3000 г. пр.н.е. През Ренесанса се използват кадифе, копринени платове и решетъчни легла. След Втората световна война масовото производство на пружинни матраци става реалиност. През 60‑те години се открива мемори фоам, а към 80‑те матраците се състоят от комбинация от памук, фоам и вътрешни пружини. Кутията‑пружина, която подпомага дълготрайността и стабилността, също се разпространява в същия период.

Видове

• Въздушни матраци – изработени от пластмаса или каучук, напълнени с въздух. Идеални за гости или къмпинг, но съществуват и модели за дългосрочна употреба (AeroBed, Air Cloud, Wenzel).
• Футон – традиционен японски матрак, който може да се превърне в диван.
• Sleep Number / Select Comfort – комбинират пружинна и въздушна технология; потребителят регулира твърдостта с дистанционно управление.
• Водно легло – матрак, напълнен с вода, често с контрол на температурата. Предлага уникално усещане, но не е за всеки поради движение и различна подкрепа.

Съвети от експертите

Изборът на матрак е личен процес. Важно е да пробвате различни модели поне 10‑20 минути, без натиск от продавачите. Търсете баланс между твърдост и мекота, съобразен с вашата позиция при сън и индивидуални нужди.