Как да изберете чаршафи, които ще ви пазят прохладни през нощта

Чаршафите, които ви пазят прохладни, са лесни за намиране, ако знаете какво да търсите. Някои хора страдат от нощно изпотяване, а за всички останали спането е значително по-приятно, когато телесната температура не е повишена – особено през летните месеци. Ако ви е трудно да се охладите по време на сън, потърсете чаршафи, които ще направят нощите ви по-комфортни и освежаващи.

Инструкции

1. Усетете плата – той трябва да е лек

Двете основни качества, които трябва да притежават охлаждащите чаршафи, са лекота и въздухопропускливост. В разгара на лятото никой не иска тежък чаршак върху него, който задържа топлина и влага. Ако в магазина има демонстративен модел, докоснете чаршафа – вдигнете го и го разтрийте внимателно между пръстите си. Ако магазинът няма пробни екземпляри, не се колебайте да отворите опаковката. Чаршафите, които ви пазят прохладни, трябва да се усещат леки и въздушни на допир.

2. Проверете въздухопропускливостта

След като намерите чаршафи, които са леки, се уверете, че платът правилно „диша“. Поставете уста върху чаршака, като държите ръка от другата му страна, и издухайте въздух през платът, за да прецените колко от него преминава към дланта ви. Колкото повече въздух усетите, толкова по-добре. Отлична въздухопропускливост предлагат чаршафите от 100% памук или микрофибър. Макар много хора да ценят мекотата и лукса на коприната, тя не пропуска добре въздуха – същото важи и за фланела. Копринените чаршафи са по-подходящи за есенните вечери, а фланелените – за зимните месеци.

3. Добавете охлаждащ топматрак

Някои хора се нуждаят от повече от просто подходящи чаршафи, за да останат прохладни през нощта. Магазините за мебели, които продават матраци, обикновено предлагат и охлаждащи топматраци, които осигуряват достатъчна циркулация на въздуха. Някои легла дори разполагат със специален горен слой, проектиран за максимален въздушен поток.

Съветът на експерта: комбинацията от леки, дишащи чаршафи и охлаждащ топматрак може значително да подобри качеството на съня ви през горещите нощи и да ви спести неприятното изпотяване.