В проучване, проведено от Центъра за изследвания на гърба през 2008 г., е установено, че водните легла оказват положително влияние при болки в гърба, макар че разликата между водните легла и другите изследвани видове матраци е минимална. Независимо от резултатите на проучването, много хора продължават да твърдят, че ползите от съня върху воден матрак са по-големи в сравнение с останалите видове матраци.
Произвеждат се различни видове матраци за водни легла, включително и модели без вълни (waveless). Матракът без вълни има слоеве от влакна вътре във виниловата преграда, които намаляват движението на водата в матрака и осигуряват допълнителна опора за кръста. Пълненето на такъв матрак става по същия начин като при останалите, но е важно да използвате правилните химикали.
Свалете аератора от смесителя в банята с помощта на клещи. Увийте зъбите на клещите с маскираща лента, за да предпазите покритието на смесителя от надраскване.
Поставете съединителя за маркуч върху баня смесителя – той ви позволява да свържете градински маркуч към крана. Свържете маркуча и поставете другия му край във ваната или душа. Отворете водата, за да изплакнете евентуални бактерии вътре в маркуча. Оставете водата да тече около 1–2 минути.
Поставете приставката за пълнене на водно легло в противоположния край на градинския маркуч. Завийте приставката във вентила на матрака без вълни.
Отворете крана със студена вода в банята, за да започне пълненето на матрака. Следете матракът да стои прав и равен в рамката, докато се пълни. Когато матракът се напълни до една четвърт със студена вода, отворете и топлата вода. Продължете да пълните едновременно с гореща и студена вода, докато горната част на матрака достигне около 2,5 см под ръба на рамката на водното легло.
Свалете маркуча и приставката за пълнене от матрака. Изсипете бутилка от 250 мл универсален кондиционер за водни легла, подходящ за матраци без вълни. Кондиционерът почиства и омекотява водата, а също така съдържа средство против образуване на мехури и неприятни миризми и предпазва вътрешния винилов слой на матрака.
Завийте тапата във вентила на матрака. Легнете на леглото, за да проверите нивото на пълнота. Ако главата ви е по-ниска от тялото или имате усещането, че може да се претърколите отстрани, матракът е прекалено пълен – в този случай ще трябва да източитe част от водата. Ако главата и краката ви са по-високи от тялото, вероятно трябва да добавите още вода. Количеството вода в матрака без вълни е въпрос на личен избор.
Развийте градинския маркуч от смесителя в банята и поставете аератора обратно на мястото му.
Как да елиминирате скрипа на матрака и леглото
Как да завъртите матрака Miralux: ръководство стъпка по стъпка
Как да изпразните водно легло с влакнест матрак – стъпка по стъпка
Как да сравните комфорта на матраците: пълно ръководство за покупка
Как да изпразните воден матрак
Как да закърпите матрак за водно легло: пълно ръководство стъпка по стъпка
Как да сглобите легло Sleep Number стъпка по стъпка