Как да се вдигне Couch Off на пода

Тя е от решаващо значение да се знае правилната техника за повдигане на тежки предмети дали сте вдигане вашия диван за почистване на района около него или да го преместите на ново място , тъй като рискът от нараняване на гърба е висока и може да доведе до хронична болка в гърба . Като някой, който да ви помогне да се премести на дивана се препоръчва да се облекчи натоварването на движещи се на дивана себе си и да се намали рискът от нараняване. Ако не сте в състояние да се вдигне на дивана или имат предишни броеве , не се опитвайте да се вдигне на мебелите. Нещата ще трябва
Дебели ръкавици
без хлъзгане обувки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

премахнете дивана възглавници и възглавници, за да се намали теглото на мебелите. <Бразилски>
2

Сложете дебели ръкавици, за да предпазите ръцете си по време на процеса на вдигане и носене неплъзгащи се обувки за да се предотврати случайно падане , докато държите на дивана.


3

Squat надолу и леко повдигнете долната част на дивана , за да тествате теглото на дивана.

4

Изправи се бавно , докато държите на дъното на дивана. Помолете приятел да се вдигне на противоположния край на дивана , за да се избегне обратно навяхвания .

5

Задръжте дъното на дивана и го преместете на новото място . Бавно клякате надолу към пода , за да настроите дивана надолу. Двамата трябва да клякам едновременно да поддържа теглото на дивана.

6

Постави възглавнички обратно върху дивана като предварителна уговорка .