Алтернативи на традиционните столове

Обикновените столове са най‑често използваните за седене у дома и в офиса, но те имат редица недостатъци – могат да причинят болки в гърба, врата и раменете. За да намалите напрежението и да подобрите позата, разгледайте следните алтернативи.

Фитнес топки

Фитнес топките са големи надуваеми пластмасови топки с диаметър от няколко фута. В спортните зали се използват за трениране на баланс и коремни мускули. Като седалка, те принуждават тялото да поддържа изправен гръб и леко движение, което подобрява кръвообращението в краката и подпомага правилната поза.

Ергономични табуретки

Ергономичните табуретки приличат на обикновени табуретки, но са монтирани върху гъвкава база, която се върти в различни посоки. Съчетанието на стабилна платформа за сядане и възможност за движение предлага ефект, подобен на фитнес топката, без нужда от надуване.

Коленно столче

Коленният стол има седалка без облегалка, която е наклонена напред, докато предната част е подплатена лента, където се поставят коленете. Тази позиция изправя гръбначния стълб, но поставя натоварване върху прасците и коленете и може да бъде по‑трудно за влизане и излизане.

Седлов стол

Седловият стол е висока платформа, която поставя потребителя между седнало и стоящо положение. Той позволява почти безпроблемно преминаване към изправане, като коленете остават почти изправени. Това намалява умората от дълго седене и подпомага правилната изравненост на гръбнака.