Как да носите председател

Това не е необичайно да се наложи да се премести един стол. Един допълнителен гост на вечеря или един претъпкан стая на парти прави необходимо да се премести един стол другия край на стаята , а понякога дори и по-далеч. Повечето хора са бързо да вдигне стола и да го преместите без да даде втори мисъл , но е възможно да се нарани гърба си при извършване на нещо , а някои столове са по-тежки , отколкото изглеждат . Следвайте правилното метод за извършване на един стол , за да не се нарани . Инструкции

1

Тествайте теглото на стола до него се накланя към едната страна. Ако е прекалено тежка , помоли за помощ.

2

Stand до стола , с опакото на едната страна на тялото си и седалката пред вас .


3

Разтвори си краката , освен така, че ходилата ви да са дори с раменете си .

4

Бенд коленете си толкова далеч, колкото трябва да така че можете да вземете седалката на стола, без навеждане на талията. Дръжте гърба си изправен .

5

Увийте една ръка около гърба на стола и се държа за седалката на стола, с другата си ръка .

6

Изправете си коленете и повдигнете стола , поставяйки най натиска върху краката си , а не гърба си .

7

държи председателството срещу тялото си , за да помогне за разпространение на теглото и да го успокои .

8

Разходка до мястото, където на стола трябва да се постави , да държи под око за препятствия по пътя си. Уверете се, че краката на стола не хващат или успявам да получа нищо , докато се разхождате .

9

Bend в коленете , докато краката на стола докосват земята , а след това бавно отпуснете хватката си върху стол.