A плосък , напълно хоризонтална матрак често позволява на тялото ви да се измести в неправилна поза или тесни позиции като спите. Ако имате обратно или ставни проблеми , които се задълбочават от лоша поза , спане върху плоска матрак може да имате в болка , когато се събудиш . Регулируеми легла ви позволяват да контролирате как тялото ви е подредена като спиш, казва SpinLife . А лек наклон на главата или подножието на леглото може да ви предпази от кърлинг или огъване краката си и причиняване на себе си нежелан болка.
Повече Support
естествената извивка на гърба прилича на S , с крива особено изразена в долната част на гърба . Този район не се поддържа от плоска матрак ако спите по гръб . Спящата на ваша страна затруднява здравословно дишане , както и специални лумбални възглавници често водят до напрежение и болка в други части на тялото . Уебсайтът на Spine здравеопазването казва, че регулируеми легла ви позволяват да спят в една позиция полу - Фаулър с наклонена горна част на тялото и леко свити крака. Тази позиция не отнема почти всички на щама на разстояние от долната част на гърба .