DIY стойка за гири от стара рамка на легло

Как да направите стойка за гири от стара рамка на легло

Старата рамка на легло може да се превърне в интересна и напълно функционална стойка за гири. Решението има и практично предимство – гирите стоят на удобна височина, която щади гърба ви при всяко вдигане от стойката. Дръжките се опират върху главата и подножката на леглото, които са свързани помежду си чрез скъсени части от опората за матрака.

Проектът работи с рамка на легло от всякакъв размер. Ако притежавате много гири, можете да изградите няколко стойки и да ги съедините в една дълга конструкция във фитнес стил.

Необходими инструменти и материали

• Рамка на легло
• Бормашина
• Комплект свредла
• Трион
• Шкурка със средна зерност

Инструкции стъпка по стъпка

1. Разглобете леглото. Разглобете рамката на отделните ѝ компоненти. Запазете всички винтове и крепежни елементи – ще ви потрябят по-късно в проекта.

2. Подравнете главата и подножката. Поставете главата на земята, а подножката върху нея, така че най-дългите им страни да са успоредни. Нагласете подножката така, че горният ѝ ръб да е около 5 см по-нисък от горния ръб на главата. Начертайте линия по подножката на нивото на долния край на главата.

3. Отрежете подножката. Отрежете подножката точно по начертаната линия с трион. След това изшлайфайте внимателно отрязаните ръбове със шкурка със средна зерност.

4. Свържете двете части. Отрежете две парчета с дължина около 10 см от страничните летви на рамката. Изправете главата и подножката вертикално и помолете помощник да ги задържи на място. Поставете летвите между тях, разположете оригиналните крепежни скоби между летвите и главата и подножката и закрепете всичко с оригиналните винтове.

5. Направете прорези за гирите. Поставете гирите върху главата и подножката, като дръжките им лежат напречно на дъските. Отбележете желаните места за прорези за всяка гира, след което премахнете гирите и издълбайте прорезите на маркираните места. Така тежестите ще паснат идеално, ще седят стабилно и няма да се изместват.

6. Разширете конструкцията. Ако желаете, изградете още стойки по същия начин и ги свържете помежду си с винтове за дърво, за да получите една дълга стойка във фитнес стил.