Как да превърнете килер от кедър в домашна инфрачервена сауна

Наличието на сауна у дома е удобен начин да отпуснете мускулите си и да намалите стреса след дълъг ден. Ако имате килер, облицован с кедрови дъски, можете лесно да го превърнете в лична сауна само с няколко модификации. Важно е помещението да е достатъчно просторно, за да побере две стойки за лампи и стол.

За целта на домашната си сауна е препоръчително да използвате инфрачервен източник на топлина. За разлика от традиционните сауни, които загряват въздуха в помещението, инфрачервените излъчватели загряват директно тялото на човека, което ги прави по-ефективни, по-икономични и значително по-безопасни за домашна употреба.

Необходими материали

• Два керамични инфрачервени излъчвателя с мощност 500 вата, оборудвани със стойки
• Два удължителя (при необходимост)
• Дървена пейка или стол

Стъпки за преобразуване

1. Подгответе помещението

Изпразнете килера напълно и го почистете старателно от прах и замърсявания. Ако имате възможност, инсталирайте два електрически контакта от двете страни на килера – така ще избегнете употребата на удължители. Ако решите да не монтирате нови контакти, удължителите са напълно приемлива и бърза алтернатива. Важно е да се уверите, че контактите и удължителите са с подходящ капацитет и могат да издържат необходимия ампераж на инфрачервените излъчватели.

2. Разположете излъчвателите

Поставете двете стойки за лампи на противоположните краища на килера, като ги насочите към центъра на помещението. Инфрачервените излъчватели излъчват топлина в права линия, затова два излъчвателя, разположени от двете страни на тялото ви, осигуряват равномерно и приятно нагряване.

3. Настройте мястото за сядане и се насладете

Поставете дървената пейка или стола точно в центъра на килера, между двата излъчвателя. Включете устройствата, седнете удобно и се насладете на релаксиращия ефект на вашата лична сауна.

Полезни съвети за безопасност

Започвайте с кратки сесии от 15–20 минути, докато тялото ви свикне с топлината. Не забравяйте да оставите малка вентилационна отворена част или да проветрявате помещението между сесиите. Никога не използвайте материалите и уредите в непосредствена близост до вода и винаги изключвайте излъчвателите, когато приключите. При наличие на сърдечносъдови заболявания или други здравословни проблеми се консултирайте с лекар преди да ползвате сауната.