Как да построим малка инфрачервена сауна

Инфрачервените сауни работят по различен начин от традиционните парни сауни. Вместо да нагряват въздуха с пара, те излъчват радиационна топлина, която директно затопля тялото. Проучвания показват, че инфрачервените сауни подпомагат облекчаване на болки, понижават кръвното налягане, подобряват кръвообращението и увеличават енергията.

Конструкцията им е сходна с тази на обикновените сауни, но ключовата разлика е в отоплителния механизъм. С малко умения по дърводелство и базови познания по електротехника можете да създадете своя собствена инфрачервена сауна.

Необходими материали

• Дърво за стени и лежища
• Инфрачервени излъчватели, корпуса им и отражатели
• Цифров контролер
• Готова (pre‑hung) врата

Инструкции

1. Стъпка 1 – Избор на място

   Определете къде ще поставите сауната. Ако е външна, проверете местните строителни норми. Вътрешната сауна е по‑лесна, тъй като можете да използвате съществуващи стени.

2. Стъпка 2 – Размер и план

   Определете размерите според броя на потребителите: 1 човек – около 1 м × 1 м, 2 чове – 1,2 м × 1,2 м, 4 чове – 1,2 м × 1,8 м. Колкото повече хора, толкова по‑голяма стая.

3. Стъпка 3 – Предварителен чертеж

   Скицирайте разположението на вратата, лежищата, нагревателите и осветлението. Дръжте тавана нисък, за да намалите изтичането на топлина.

4. Стъпка 4 – Брой излъчватели

   Изчислете обема (дължина × ширина × височина) в кубични фута. За всеки кубичен фут са нужни 17 W. Обемът × 17 = обща мощност. Разделете на 163 W – това е броят на излъчвателите. Тъй като се продават по двойки, разделете резултата на 2 и закръглете нагоре.

5. Стъпка 5 – Изграждане на стените

   Използвайте дървени греди 2 × 4 см, разположени на 40 см разстояние (16 инча). За по‑добър уплотняващ ефект се препоръчват дъски с канап (tongue‑and‑groove), които се разширяват и свиват при нагряване.

6. Стъпка 6 – Вид дърво

   Избягвайте сухи твърди дървета като дъб, които се напукват. Не е нужна водоустойчивост, защото инфрачервените сауни не използват вода. Оставете дървото необработено – лакове и бои могат да отделят токсини при нагряване.

7. Стъпка 7 – Закрепване

   Уверете се, че стените са стабилно закрепени. Ако нямате опит, потърсете помощ от квалифициран дърводелец.

8. Стъпка 8 – Монтаж на вратата

   Най‑лесно е да използвате готова предмонтирана врата. Ширината на отвора трябва да е 5 см по‑широкa от вратата, а височината – 2,5 см по‑висока, за да се вмести джъмът. За инфрачервени сауни изолирана врата не е задължителна, но е енергийно по‑ефикасна.

9. Стъпка 9 – Вентилaция

   Добрата циркулация е от съществено значение. Оставете малко свободно пространство под прага на вратата за влизане на свеж въздух и инсталирайте изходен отвора на противоположната стена, около две трети от височината.

10. Стъпка 10 – Под и таван

    Подът не изисква дървени плоскости за събиране на вода, но трябва да е от пожароустойчив материал. Таванът отново дръжте нисък, за да задържите топлината.

11. Стъпка 11 – Лежища

    Използвайте същото дърво, което сте ползвали за стените. Традиционните лежища са широки около 60 см и се простират по дължината на стаята. Гвоздете и винтовете вкарвайте в дупки, за да не изострят.

12. Стъпка 12 – Осветление

    Инсталирайте светлинен източник по ваш избор – позиция, дизайн и брой са напълно свободни.

13. Стъпка 13 – Подготовка на излъчвателите

    Всеки комплект съдържа корпус, отражател, два керамични излъчвателя, две клеми и необходимите болтове и гайки. Корпусът и отражателят идват като едно цяло и трябва да се разглобят преди монтаж.

14. Стъпка 14 – Инсталиране на излъчвателите

    Ако не сте запознати с електрическите работи, наемете електротехник. Провеждайте кабелите през отвора в отражателя, закрепете излъчвателя в гнездата, свържете кабелите към клемните блокове и закрепете целия комплект в корпуса.

15. Стъпка 15 – Позициониране

    При монтаж над лежищата излъчвателите се поставят вертикално, а при монтаж под лежищата – хоризонтално. Най‑добре е да ги вградите в ниша в стената и да ги покриете с метална решетка, за да не се докосват директно.

16. Стъпка 16 – Изолация

    Зад всеки излъчвател поставете пожароустойчива изолация и след това го свържете към главния електрически захранващ кабел. Обърнете се към електротехник за проверка.

17. Стъпка 17 – Контролен панел

    Монтирайте контролера според инструкциите – обикновено се изисква свързване както вътре, така и извън сауната. При нужда се консултирайте с електротехник.