Как да построим бар за набирания в мазето

Набиранията са отличен начин за укрепване на горната част на тялото, но често липсва подходящо оборудване. С под 50 $ и прости материали от железария можете да изградите собствен бар за набирания в мазето.

Необходими материали

• 2 дървени дъски 2×6, дълги 45 см (18 инча)
• 1 стоманена тръба (за бар)
• Болтове тип carriage
• Бормашина
• Ъглова бормашина (по желание)
• Електрическа лента
• Заключващ препарат за резбата (thread locker)
• 2 PVC капачки, съвместими с тръбата

Инструкции

1. Извийте три отвора в долния край на дъските 2×6, оформяйки триъгълник – два отвора на няколко сантиметра от долния край и третия, разположен по средата между тях.
2. Отбележете около 2‑3 см над горния край на дъските и начертайте централната точка – там ще пробиете отвора за стоманената тръба.
3. С помощта на подходящо бормашинно острие (зъбчат или плоско) пробийте отвора в маркера. Диаметърът трябва да съответства на диаметъра на избраната тръба, за да се получи плътно пасване.
4. В таванските греди (joists), където ще монтирате бара, пробийте съответните три отвора, съвпадащи с позициите на дъските. При тесни разстояния между гредите използвайте ъглова бормашина.
5. Закрепете дъските към гредите с три carriage болта, преминаващи през предварително изкопаните отвори от Стъпка 1.
6. Прекарайте стоманената тръба през отвора в единия край на дъските, така че да излиза леко от всяка страна. Намажете вътрешната част на PVC капачките с thread locker и ги завинтете върху излизащите части на тръбата, за да ги фиксирате.
7. Обвийте тръбата с електрическа лента, за да осигурите по‑добър захват и да предотвратите изплъзване при потене.