Как да монтирам един Heavy Bag

Бойни художници използват тежки чанти да практикуват своите силови удари и ритници . Въпреки това, тежки чанти трябва да бъдат монтирани здраво, така че те не се върти около твърде много, или гърмя верига вирбел . Най-доброто място за монтиране на тежка чанта е на тавана. Вие ще трябва да се измери правилно си тежка торба , така че да виси около ниво колан на bottom.Things ви е нужно
Pencil
Пробийте
Фрези
отвертка
Monkey ключ
Eye- болт
Въртящ верига с четири висящи вериги е. Допълнителни верижни връзки
Heavy чанта MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Намерете област, в дома си , за предпочитане мазето, което е най-малко шест метра от всяка мебел или стена . Изберете лъч на подкрепа, от която искате да се мотае си тежка чанта и маркира мястото с молив . Намерете родословна в тавана , ако не разполагате с висящи греди .

2

Намерете бургия , която е малко по-малка от ширината на вашето око - болт ( винт ще се прикрепя към режийни лъч ) . Намерете здрав стол или пейка да стъпи на . Активизиране на стола и да пробия дупка в мястото, където сте направили марка на молив .


3

Туист око - болт посока на часовниковата стрелка с ръката си , докато тя е частично завит в гредата . Поставете отвертка вътре в окото болт и продължи да го завъртите , докато очите болт е затегнат . Използвайте пари гаечен ключ, ако е необходимо , за да приключите затягане на око - болт , като вие ще искате да се уверете, че веригите на винтовете са вкарани докрай в лъча .

4

Прикрепете горната S - кука от веригата на въртяща се на око - болт . Измерва се дължината на балона , след това задържане на измерване на лента до дъното на четирите висящи вериги . Определете дали вашата чанта ще затвори на ниво колан. Добавете няколко допълнителни връзки на веригата , ако имате нужда от тежка торба, за да виси по-надолу .

5

Изправи се на стола . Вземи някой, който да вдигне тежката чанта от пода . Имат ли този човек държи тежката торба при прикрепване на всяка от четирите колелца на тежката чанта с четири S- куки за веригата за вирбел .

6

Swing чантата наоколо и се уверете, че окото - болт и въртене на веригата се справят с теглото на чантата. Хвърли няколко удари практика или ритници върху плика да се гарантира, че не гърмя някоя от S- куки .