Какви са ползите от валериан

? Grown днес предимно като декоративно растение, валериан исторически е ценен заради своя корен, който е бил използван за различни медицински цели. Преди са били измислени барбитуратни лекарства , валериан се използва като успокоително ; сега валериан се използва главно като сън помощ . Имоти

Valerian расте до пет фута височина , има синьо -зелени листа с бели или розови цветя и ванилия -подобен аромат , но коренът има миризма , описана като сходни на " стари чорапи . "


Популяризира спокоен сън

за седативни цели , добавете валериан тинктура в малко количество вода и да вземат преди лягане . Valerian е депресант на централната нервна система , но е по-мек от хапчета за сън и е nonaddictive .