Как да отрежете Цвекло Зелените

Цвеклото са вкусни зеленчуци , която е достъпна целогодишно . Те са с ниско съдържание на калории и високо съдържание на витамини А и С. Много хора хвърлят далеч зелените листни върхове и да яде само цвекло себе си. Ако обичате да готвите и ядете по върховете , най-доброто време да се купуват цвекло е от юни до октомври, когато зелените са нежни . Дали ги ядем или не, те трябва да бъдат отстранени от цвекло преди всяко готвене може да се осъществи. Нещата ще трябва
нож
Plastic чанта за съхранение
Soft растително четка
сито или чиста кърпа ястие MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Trim на разстояние от зелени листни върховете на цвекло дали започваш да ги изяде веднага или да ги съхранява . Зелените вкус най-добре , когато те са варени и яде веднага . Но те могат да се съхраняват в продължение на три до пет дни . Оставете 1/2 инча на 2 инча на зелените на цвекло .

2

Поставете зелените цвекло на гранични в найлонова торбичка за съхранение. Запечатай торбата и я поставете в чекмеджето отчетливи на вашия хладилник, за да ги съхранява .


3

Изплакнете Зелените цвекло внимателно под течаща вода индивидуално, за да премахнете праха и замърсяванията , когато сте готови да ги готвя . След това внимателно ги почистете с мека четка, за да растително старателно ги почисти . Изплакнете ги отново добре .

4

Поставете почиства зелените цвекло в сито . Внимателно разклатете сито за отстраняване на излишната вода. Определете ситото в мивката за няколко минути, за да позволи на останалите оттичане на водата от тях . Или , изложи чиста кърпа ястие на тезгяха . Разстелете цвекло Зелените в един слой върху кърпата и ги оставете да се отцеди .

5

Cook зелените листни върхове , като ги пара , варене или ги сотиране в малко олио , докато те са накуцване .