Изберете мястото, където искате да монтирате подпорите . Изберете място, далеч от врати или други райони с висока трафик, които могат да прекъснат тренировки или да доведе до нараняване.
2
Качи се по стълбата и намерете Еднопосочни таван или съцветие . A съцветие е кадър лъч , простираща се в триъгълник на повдигнати или отворени тавани. A греда е напречната греда , разположена напречно в подкрепа на панели за тавани и тавански тегло. Намерете лъч чрез почукване на тавана , докато чуете твърд звук , а не кух звук.
3
Мярка мястото, където планината ще отиде , маркиране отворите на болтовете с молив . Ако използвате две планини , поставете ги приблизително ширината на раменете . Измерете и отбележете дупките.
4
Пробийте отворите за болтове в лъча . Повечето планини имат 2-4 отвори за болтове .
5
Bolt всяко монтиране на мястото , затягане на болтовете с гаечен ключ . Издърпайте на планината, за да се уверете, че тя е защитена.
6
Прикрепете пръстен на планината, за да държат лента съпротива.
Какво мога да направя, за да спре ъглите на My Черга От Кърлинг
Понякога , поради ограничения в пространството брояч или вашия личен стил в дизайна , като микровълновата постоянен дом на тезгяха не е опция. Висящи микровълновата под вашите шкафове в диапазона спес
Περισσότερα >Нищо показва красива картина по-добре от една хубава рамка дърво картина. Рамки за картини Wood могат да бъдат скъпи за закупуване, особено , тъй като те увеличават размера си , но с малко по- малко р
Περισσότερα >