Нарежете десет парчета от дървото MDF, измерване да гарантира, че те са на 20 см в дължина и четири инча в ширина.
2
Изрежете 20 инч широк с 40 см дълъг парче дърво за гърба на поставката с колан. Залепете две парчета дърво , дълго 40 инча и широка четири инча от двете страни на задната част , за да образуват рамка , подобна структура
3
Пробийте четири дупки във всяка от 20 . - инчов с 4 - инчов парчета дърво , като се уверите, те са най-малко четири инча навътре .
4
Залепете пробитите дъски от дърво към рамката , поддържане на разстояние от най-малко две инч между всяко парче .
5
Вържете еластичните ленти или връзки с дъски и от всяка страна. Използвайте лепило, за да ги завържете , ако желаете.
6
Paint багажник колан по желание , в цветовете на системата за колан по таекуондо или в един единствен цвят . Оставете го да изсъхне напълно.
7
Hang таекуондо колани чрез вмъкване на краищата на връзките на тел или гумени ленти и ги прегъва така , че те седят стегнат и прав .
<Бразилски>
Дип барове апарат упражнение , в което два бара , успоредни един на друг са поставени на височина малко по-висока , отколкото нивото на кръста . Упражняващия поставя ръцете си върху лостовете , асансь
Περισσότερα >A естествена дървена маса е едно чудесно допълнение към почти всеки дом. Много любители и дърводелци предпочитат да изградят свои собствени маса, а не да се излиза и закупуване на един . Това не само
Περισσότερα >