Как да се създаде една тренировка Space на Shag Carpet

скачането на въже на дяволица килим е като скачането в калта . Гъстата дрямка на корморан забавя движения, компромис и вземане на тренировки муден . Апартамент обитатели и други, които искат да упражняват у дома, но са ограничени от пространството и рошава коса килими може да се създаде стабилна тренировка площ в ъгъла на всякакви дяволица килим room.Things ви е нужно
един лист шперплат , 3/4- инчов
Saw (по желание ) е. две L- скоби
Drill
1/2-inch винтове за дърво
Подвижните гумирани тягови керемиди Строителни лепила
Utility нож
<Бразилски> Показване на още Инструкции

1

Легни с 4 -метрова с 8 -метров лист 3/4-inch дебел шперплат в един от ъглите на стаята с ръбовете , съединени в съседна стена формоване на . Да не се използва по-малко от шперплат 3/4-inch мисля , тъй като те имат склонност да се деформират . Нарежете лист да се побере в пространството , ако е необходимо. Въпреки това , на 4 -крак с 8 -метров лист от шперплат осигурява подходящо пространство за вдигане на тежести , сърдечно-съдови движение или едно парче упражняване оборудване .

2

Закрепете шперплат за формоване с една L - скоба на всеки край на шперплат . Поставете L - скоба в ъгъла между шперплата и оформянето и натиснете надолу, за да окаже натиск корморан отдолу. Маркирайте дупките за винтове за оформянето и на шперплата . Задайте скобите настрана след това пробийте пилотни дупки в маркираните места с бормашина , че има малко с диаметър малко по-малък от резбата . Поставете обратно скобите , се редят на опашка дупките за винтове и пилотни дупки. Карам винтовете през дупките за винтове и в оформянето и шперплат .


3

Line върха на шперплата с блокировка гумирани плочки с текстура. За 4 -крак с 8 -метров лист от шперплат , използвайте петнадесет 20.7 - инчови квадратни плочки. Отрежете излишната гума, която е надвиснала над ръбовете на шперплата с остър нож . Фиксирайте плочките на шперплат с лепило строителство . Сковаността на каучука пяна е достатъчно, за да тъпчат при разработването фирма, но осигурява достатъчно подплънка да смекчи движи с голямо въздействие . Текстурата осигурява сцепление.